Do-In yoga

 

Do-In Yoga met Mylène brengt je terug bij je bron

 

Do-in Yoga is een helende Japanse bewegingsvorm waarbij je op een zachte gemakkelijke respectvolle manier je ledematen rekt en strekt. Hierdoor gaan de meridianen ook wel bekend als de energiebanen beter in jouw systeem stromen. De meridianen (energiebanen) zijn verbonden met onder andere de organen. Met aandacht voor de ademhaling wordt je natuurlijke energiestroom in het lichaam en geest (her)ontdekt en wakker geschud! 

 

Beoefen Do-In Yoga een uur per week en je zult een boost aan energie ervaren. Volgens vele van mijn cursisten zul je er ook weer beter door gaan slapen. Een goede nachtrust heb je echt nodig. In je slaap wordt het herstel van het lichaam en geest bevorderd. In deze bijzondere tijd waarin we nu leven zijn veel mensen druk met van alles en komen er veel prikkels over ons heen. Hierdoor kun je heel makkelijk stress krijgen, zeker als je niet goed in je element bent. Slapeloosheid, lusteloosheid symptomen of nog erger BURN-OUT verschijnselen zijn dan ook een signaal van je lichaam dat je niet meer in tune bent. Oftewel de verbinding met je lichaam en geest is weg. Doordat we vaak met ons hoofd bezig zijn vergeten we gewoon om te luisteren naar ons lichaam. Iets wat ons in de Westerse wereld niet geleerd is.

 

Het gevoel wat Do-In Yoga jou geeft zou je kunnen ervaren als een Shiatsu massage. Je komt thuis in je lichaam waardoor er weer verbinding ontstaat tussen je lichaam en geest. Het regelmatig beoefenen van Do-In Yoga bij Mylène brengt je terug naar je bron. Het moment dat jij van je mat afstapt zul je het in tune zijn met jezelf gaan ervaren en toepassen in je dagelijks leven. Je zult leren bewuster om te gaan met de dingen die er zijn.

 

In de Do-In Yoga les oefenen we meridiaanstrekkingen - ademhalingsoefeningen -  energie oefeningen - het kloppen van de meridianen - zelfmassage - je leert waar en waarom de drukpunten er zijn en hoe je deze zelf kunt gebruiken. Er is altijd afwisseling tussen stilte (yin) en bewegen (yang) zoals de bron van het leven zelf is. 

 

Kort door de bocht Do-In Yoga brengt je weer in tune met lichaam en geest. Het versterkt je energie, verbetert je afweersysteem je komt fitter soepeler en vitaler in je lijf te zitten. Je geest wordt helder waardoor je gemakkelijker de grenzen en signalen van je lichaam herkent wanneer er daadwerkelijk iets aan de hand zou kunnen zijn. Do-In Yoga en Shiatsu maken jou een bewust en sterker mens.

 

Voor wie?

Do-In Yoga is voor iedereen die op een zachte respectvolle bewuste manier in beweging wil zijn. Jong en oud man en vrouw beperkt en onbeperkt.

 

Everything that happens in de Meridiaan stays in de Meridiaan!

 

Klik hier om de meridiaanstrekkingen te bekijken en te oefenen.

 

 

 

 

 

 

  • Stoelmassage
  • Do-In les moeder kind
  • Do-In les
  • Do-In yoga
  • Do-In yoga
  • Ontspanningsmassage
  • Do-In kinderen
  • Do-In kinderen
Copyright © 2014 Praktijk de Meridiaan. Alle rechten voorbehouden. Webdesign door Internetbureau Antum