Adem
De manier waarop we Ademen is van grote invloed op onze mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Wanneer je je Adem gaat sturen kun je ook je staat van zijn sturen. Onbewuste processen die je met bewuste Ademhalingssessies kunt beïnvloeden zijn het losmaken van emoties, spanningen en oude overtuigingen.
Soms hoeven we alleen maar te Ademen om (weer) verbonden te zijn met ons authentieke zelf!
Hoe ziet een Ademsessie er uit?
We beginnen de Ademsessie met een kort gesprek waarbij we kijken naar jouw huidige situatie, achtergond en intentie. Ik leg je uit hoe de Ademsessie zal verlopen. Vervolgens doe ik een Adem en energie analyse waarbij ik kijk en voel waar de aanwezige Adem is en waar de Adem blokkeert.
VERBONDEN ADEMSESSIE
Met de informatie van ons gesprek en de Adem energie analyse starten we de verbonden ademsessie. Bij een verbonden ademsessie leer ik je om volledig en diep te ademen. De in- en uitademing verbinden we zonder een pauze ertussen te laten.
Door deze actieve manier van verbonden Ademen worden gevoelens, emoties en energie-blokkades in je lichaam weer voelbaar. Door bewust te voelen, waar te nemen wat in je lichaam lange tijd (onbewust) is opgeslagen maak je het loslaten en verwerken ervan weer mogelijk.
Het eerste deel van de verbonden Ademhaling duurt ongeveer 40 minuten.
Het tweede deel van de Ademsessie is de rustfase, de reintegratietijd, deze duurt ongeveer 30 a 40 minuten.
Na de Ademsessie is er ruimte voor jouw ervaring, eventuele vragen en deel ik je oefeningen die voor jouw "authentieke" zijn thuis kunt doen.
individuele Ademsessie duurt ongeveer 2 uur - investering € 125
duo Ademssessie duurt ongeveer 2 uur - investering € 175
Ademcirkel met vriendinnen of in een andere setting, neem contact op met mij
voor de vele opties!
Alle ademsessies en cirkels vinden plaats in vertrouwen, veiligheid en respect!
Ik ontmoet je graag!
Mylène
